Gojzericom protiv stresa

Autor(i)

  • Ljerka Armano KBC Sestre milosrdnice
  • Aneta Armano Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

Ključne riječi:

stres, planinarenje, zdravlje

Sažetak

Planinarenje nije besciljno lutanje po prirodi, to je način života. U ovim današnjim burnim vremenima kada nemamo vremena ni za šti i ni za koga, više nego ikad potrebno nam je kako da naučimo kako se nositi sa svakodnevnim pritiscima. Te svakodnevne pritiske najčešće opisujemo kao stres. Pojam stresa u užem smislu označava reakciju organizma na djelovanje vanjskih utjecaja. Stres u čovjeku mobilizira energiju, a kada se ta energija ne iskoristi ona pogubno djeluje na naše zdravlje. Zbog toga je kretanje i trošenje energije nužno za održavanje dobre zdravstvene kondicije. U tome nam planinarenje sigurno može pomoći.

Author Biographies

Ljerka Armano, KBC Sestre milosrdnice

KBCSM,bacc.med.tech

Aneta Armano, Sveučilište u Zagrebu, Kineziološki fakultet

student

Downloads

Objavljeno

2012-09-07

Broj časopisa

Rubrika

Stručni radovi