Dodatak 13: Upute za pacijente - Prekomjerna tjelesna težina i pretilost

Ranko Stevanović

Sažetak


Upute za pacijente: postizanje idealne tjelesne težine 

Upute za:  _______________________ Datum: ____________________________

Prekomjerna težina uzrokuje zdravstvene probleme i može otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Ako vam je struk širi od 100cm (muškarci) ili 85cm (žene), vrijeme je da hitno nešto poduzmete i smanjite težinu, uz pomoć liječnika.

Neka vam cilj bude da vam indeks tjelesne mase bude između 15,5 i 25. Ovom se mjerom uzima u obzir i težina i visina. Dobit ćete je tako da podijelite svoju težinu u kilogramima sa svojim visinom u metrima na kvadrat.
                                                    težina (kg)  
 Indeks tjelesne mase (kg/m2)= ---------------
                                            visina (m) x visina (m)


Cijeli tekst:

PDF

##plugins.generic.referral.referrals##

  • ##plugins.generic.referral.all.empty##


Hrvatski časopis za javno zdravstvo, ISSN 1845-3082, Otvoreni pristup - autori zadržavaju autorsko pravo uz obavezu navođenja izvora u slučaju citiranja