Rekreativna tjelovježba i mogući zdravstveni rizici (Recreational Physical Activity and Potential Health Risks)

Autor(i)

  • Davor Ražić Zavod za javno zdravstvo grada Zagreba

Ključne riječi:

rekreativna tjelovježba, zdravstveni rizici

Sažetak

Tjelesna aktivnost    nameće se kao svakodnevna potreba i u tom smislu nema alternative. Rekreacija kao    masovni vid tjelesne aktivnosti, uključuje ljude različite dobi, pri čemu gornja granica nije naznačena. Treba težiti da tjelesna aktivnost bude kontinuirana, od mladosti pa do    starosti, a vrste opterećenja i intenzitet tjelovježbi    podređen funkcionalnim sposobnostima organizma respektirajući dob. Općenito, utjecaj tjelovježbe smanjuje djelovanje čimbenika rizika na bolesti civilizacije.     Rekreativne tjelovježbe karakterizirane su    masovnošću i    različitom dobi, a moraju biti  individualno    prilagođene zdravstvenom    stanju pojedinca. Za razliku od sportske aktivnosti, rekreativna tjelovježba se odlikuje malim    rizikom od ozljeđivanja. Odavno su poznati povoljni    učinci tjelovježbe u očuvanju zdravlja, podizanju imune i psihofizičke sposobnosti ,    liječenju, kao i rehabilitaciji mnogih bolesti.

Author Biography

Davor Ražić, Zavod za javno zdravstvo grada Zagreba

Davor Ražić, dr. med, specijalist medicine radaZavod za javno zdravstvo grada Zagreba

Downloads

Objavljeno

2006-10-07

Broj časopisa

Rubrika

Stručni radovi